Contra las grietas de la atención, ¡sorpresa!
La atención lo es todo, sin atención los logros de cualquier naturaleza no son posibles, pero hay algo que nos hace muy vulnerables: ¡Nuestras emociones! Ellas son las causantes de…
Inatención, fuente inagotable de estrés y malestar
La información compite constantemente por capturar nuestra atención. Sí, la atención es un recurso muy codiciado en la actualidad, en una sociedad altamente distraída, que padece BTF (baja tolerancia a…
Gestión del cambio, el puzzle del liderazgo consciente
Decir que la vida es cambio suena a frase manoseada. No dice nada. Todos nos hemos enterado de que nadie está a salvo de cambios, incluso brutales, y más si…
¡Refuerza tu liderazgo con tus palabras!
En los años que llevo trabajando con directivos, he podido observar una tendencia muy habitual y generalizada: la negación de la responsabilidad al expresarse. La negación del propio liderazgo. Todo…
Conversaciones: “La intención es lo que cuenta”
¿Te has parado a pensar qué significa realmente o qué implicaciones tiene decir "la intención es lo que cuenta"? Desde mi visión, centrar nuestra atención en la intención que tenemos…
Restar, a veces suma
¿Qué has dejado de hacer en este último año? Comienzo lanzándote esta pregunta, que últimamente me estoy haciendo casi a diario. Con tanto cambio, hay muchas cosas de las que…
Descubre el mejor inductor del sueño
Hoy es el día internacional del libro y los derechos de autor, por eso, quiero rendir un homenaje muy especial al libro en formato físico o papel… sin desviarme del…
Sestear para mejorar la función cognitiva
Ya lo decía Goethe allá por el SXVII: “La cabezadita es una fiel amiga, útil para todo” y ahora en el SXXI lo corrobora la ciencia. La siesta tiene numerosos…
El cerebro se pone a punto mientras duermes
Tanto si eres de los que tienen la sensación de que no descansa por las noches lo suficiente, como si eres de los que piensan que dormir es una pérdida…
La mujer que descubrió la neuroplasticidad y cambió el rumbo de la ciencia
Una mujer cambió el rumbo de la ciencia, desde el vientre de su madre (un tumor uterino enorme la acompañó los 9 meses y aseguraron que moriría) hasta el día…