neurociencia

¿Por qué caemos en nuestras propias trampas mentales?

¿Alguna vez te has preguntado por qué tomamos decisiones que parecen traicionarnos? La respuesta está en nuestro cerebro, diseñado primordialmente para la supervivencia y no para la felicidad.

Liderar en femenino

Liderazgo femenino: conecta con tus fortalezas

Lierar en femenino resalta la importancia de reconocer nuestras propias fortalezas en el liderazgo. En este contexto destaca la evolución y los desafíos contemporáneos de la definición de ser mujer, enfocándose en la autenticidad y el autoempoderamiento para el desarrollo personal y profesional.

Salud mental

Salud Mental: Una lección por integrar

Durante y después de la pandemia, la salud mental emergió como un tema de gran preocupación. Sin embargo, el tiempo ha diluido esta urgencia, llevando

aprendizaje

Contra las grietas de la atención, ¡sorpresa!

La atención lo es todo, sin atención los logros de cualquier naturaleza no son posibles, pero hay algo que nos hace muy vulnerables: ¡Nuestras emociones!

Atención

Inatención, fuente inagotable de estrés y malestar

La información compite constantemente por capturar nuestra atención. Sí, la atención es un recurso muy codiciado en la actualidad, en una sociedad altamente distraída, que

Comunicación

¡Refuerza tu liderazgo con tus palabras!

En los años que llevo trabajando con directivos, he podido observar una tendencia muy habitual y generalizada: la negación de la responsabilidad al expresarse. La

aprendizaje

Restar, a veces suma

¿Qué has dejado de hacer en este último año? Comienzo lanzándote esta pregunta, que últimamente me estoy haciendo casi a diario. Con tanto cambio, hay

aprendizaje

Descubre el mejor inductor del sueño

Hoy es el día internacional del libro y los derechos de autor, por eso, quiero rendir un homenaje muy especial al libro en formato físico

aprendizaje

La fuerza de voluntad necesita dormir

Te habrás dado cuenta de que cuando estás cansad@ te cuesta mucho más mantenerte firme en tus propósitos, renunciar a tentaciones y ser amable. Tranquil@

aprendizaje

El valor adaptativo del juego

Existen muchísimas investigaciones científicas que evidencian que el juego es una pieza fundamental durante el crecimiento en todos los animales, y en especial en primates.

aprendizaje

Ocio y Juego, ¿acaso son diferentes?

Quiero comenzar planteándote una pregunta. Piensa por un momento si ocio y juego son lo mismo para ti, ¿cómo lo ves? Probablemente estés pensando que