Destrona al estrés con baños de silencio y de bosques
El estrés crónico se está convirtiendo en una realidad para muchas personas. Las alarmas suenan por todas partes pero también las soluciones. Antes de avanzar
#PongamosDeModaLaPerseverancia
¿Quieres ser feliz? Trabaja tu perseverancia. Es un axioma que ha sido indestructible a lo largo de la historia de la evolución humana. Y aunque
A mayor descanso, mayor productividad, descubre por qué
En este post continuación del titulado: “Negocio ¿La negación del ocio?”, me propongo fomentar el cambio de tendencia. Pero antes es necesario entender por qué
Negocio: ¿La negación del ocio?
La fatiga y el cansancio mental nos llevan a tener un juicio deficiente, pensar con menos claridad, tener dificultades de autocontrol y problemas de creatividad.
2019, Tendencias clave en Recursos Humanos
A menudo periodistas, profesionales y directivos me preguntan cuáles son los temas que van a pegar fuerte a partir de este año y que ya
Gratitud, el elixir de las empresas responsables
En plena explosión de estudios sobre los beneficios de la gratitud, podemos afirmar que no solo transforma a las personas sino que también lo hace
Revolución 4.0, ¡vívela!
¿Qué tal si comenzamos 2019 espantando fantasmas? Uno de los que más nos atemoriza es el miedo a perder el empleo a las puertas de
¿Te gustaría tener superpoderes?
Seguro que a veces te gustaría ser como los superhéroes del cómic y las películas y poder contar con superpoderes que te ayuden a conseguir
¿Te vienes a tu funeral?
Este es un post extraño. El título no miente, y es que te voy a proponer que asistas a tu funeral. Raro, ¿verdad? Pero el
Mentoring, ¿por qué es una buena idea?
La respuesta es sencilla: potencia nuestro aprendizaje en la vida profesional. A mediados de los años noventa, los profesores Michael Lombardo y Robert Eichinger se
“¡Quiero fracasar!” – “Dijo nadie nunca”
No nos engañemos, cuando esperas un resultado diferente del que finalmente consigues, realmente es una faena… por no decir otra cosa. A día de hoy
¿QUIERES SER MEJOR JEFE? DUERME MÁS
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¡La inactividad perjudica no solo la salud física, sino también la mental! Los daños del sedentarismo son de sobra conocidos, pero ahora investigaciones recientes demuestran
La compasión en la empresa y en la vida se transforma en beneficios
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Mapa para madrugar con alegría
Poner en hora nuestro reloj biológico con la luz solar, y respetar los ritmos circadianos, tiene grandes ventajas. La ciencia ha demostrado que levantarse temprano
¿Empresas con empatía?
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Pequeños pasos para grandes objetivos
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¿Tienes tendencia a quejarte, o conoces a alguien que se queja continuamente? Seguro que sí, y es que la queja centra a menudo nuestras conversaciones
Hazte dueño de tu tiempo, serás más eficaz
¿Sientes que trabajar más horas no te hace más productivo? ¿Quieres ser más más eficaz? La clave es ser dueños de nuestro tiempo. Si no
Conócete a ti mismo, conoce a tus emociones
¿Te acuerdas del templo de Apolo en Delfos? Allí rezaba el famoso “Conócete a ti mismo”, al que yo añado conoce tus emociones si quieres