Curiosidad: motor de aprendizaje y conexión humana
¿Asumir o aprender? Un dilema cotidiano. En nuestro día a día, es mucho más fácil asumir y aceptar lo que nos cuentan que detenernos a
Cuando el salario duele, no hay bienestar laboral
Un tema eterno en el mundo empresarial: encontrar el elixir de la satisfacción del empleado, pero “el bienestar sin un buen sueldo no sirve”. Cuando
“Quiet ambition”: ¿El elixir de la felicidad laboral?
La “quiet ambition” o ambición silenciosa es un tema que parece desafiar la percepción tradicional del éxito profesional. No creo que sea el elixir definitivo
Cómo enfrentar los desafíos diarios sin estrés
Todos los días nos enfrentamos con nuevos desafíos, con demandas extraordinarias para nuestra mente y nuestro cuerpo. No todos reaccionamos de la misma manera ante
¿Te aburres? Permite a tu cerebro irse al recreo
El aburrimiento productivo tiene que ver con un estado en el que, al no estar disfrutando de una actividad, nos surgen ideas para mejorar esa
Coaching, una herramienta única para el desarrollo profesional
Desde mi visión y experiencia, el coaching sigue siendo una herramienta única, gracias a que conjuga cuatro variables claves para impulsar nuestro aprendizaje y respetar
Preguntas con sentido: De “¿qué se espera de mí?” a “¿cuál es tu propósito?”
En las empresas, una de las preguntas más recurrentes y utilizadas en encuestas de clima es: “¿Qué se espera de mí en este trabajo?”. Esta
¿Apatía laboral? Estrategias para mantenerse motivado
Las cifras hablan: “el 85% de los empleados no está comprometido con su trabajo. Estos ‘cuerpos presentes’ con ‘mentes ausentes’ lastran su carrera laboral y
¿Por qué caemos en nuestras propias trampas mentales?
¿Alguna vez te has preguntado por qué tomamos decisiones que parecen traicionarnos? La respuesta está en nuestro cerebro, diseñado primordialmente para la supervivencia y no para la felicidad.
Liderazgo femenino: conecta con tus fortalezas
Lierar en femenino resalta la importancia de reconocer nuestras propias fortalezas en el liderazgo. En este contexto destaca la evolución y los desafíos contemporáneos de la definición de ser mujer, enfocándose en la autenticidad y el autoempoderamiento para el desarrollo personal y profesional.
Salud Mental: Una lección por integrar
Durante y después de la pandemia, la salud mental emergió como un tema de gran preocupación. Sin embargo, el tiempo ha diluido esta urgencia, llevando
Contra las grietas de la atención, ¡sorpresa!
La atención lo es todo, sin atención los logros de cualquier naturaleza no son posibles, pero hay algo que nos hace muy vulnerables: ¡Nuestras emociones!
Inatención, fuente inagotable de estrés y malestar
La información compite constantemente por capturar nuestra atención. Sí, la atención es un recurso muy codiciado en la actualidad, en una sociedad altamente distraída, que
Gestión del cambio, el puzzle del liderazgo consciente
Decir que la vida es cambio suena a frase manoseada. No dice nada. Todos nos hemos enterado de que nadie está a salvo de cambios,
¡Refuerza tu liderazgo con tus palabras!
En los años que llevo trabajando con directivos, he podido observar una tendencia muy habitual y generalizada: la negación de la responsabilidad al expresarse. La
Conversaciones: “La intención es lo que cuenta”
¿Te has parado a pensar qué significa realmente o qué implicaciones tiene decir “la intención es lo que cuenta”? Desde mi visión, centrar nuestra atención
Restar, a veces suma
¿Qué has dejado de hacer en este último año? Comienzo lanzándote esta pregunta, que últimamente me estoy haciendo casi a diario. Con tanto cambio, hay
Descubre el mejor inductor del sueño
Hoy es el día internacional del libro y los derechos de autor, por eso, quiero rendir un homenaje muy especial al libro en formato físico
Sestear para mejorar la función cognitiva
Ya lo decía Goethe allá por el SXVII: “La cabezadita es una fiel amiga, útil para todo” y ahora en el SXXI lo corrobora la
El cerebro se pone a punto mientras duermes
Tanto si eres de los que tienen la sensación de que no descansa por las noches lo suficiente, como si eres de los que piensan
La mujer que descubrió la neuroplasticidad y cambió el rumbo de la ciencia
Una mujer cambió el rumbo de la ciencia, desde el vientre de su madre (un tumor uterino enorme la acompañó los 9 meses y aseguraron