Revolución 4.0, ¡vívela!
¿Qué tal si comenzamos 2019 espantando fantasmas? Uno de los que más nos atemoriza es el miedo a perder el empleo a las puertas de
¿Te gustaría tener superpoderes?
Seguro que a veces te gustaría ser como los superhéroes del cómic y las películas y poder contar con superpoderes que te ayuden a conseguir
¿Te vienes a tu funeral?
Este es un post extraño. El título no miente, y es que te voy a proponer que asistas a tu funeral. Raro, ¿verdad? Pero el
Mentoring, ¿por qué es una buena idea?
La respuesta es sencilla: potencia nuestro aprendizaje en la vida profesional. A mediados de los años noventa, los profesores Michael Lombardo y Robert Eichinger se
“¡Quiero fracasar!” – “Dijo nadie nunca”
No nos engañemos, cuando esperas un resultado diferente del que finalmente consigues, realmente es una faena… por no decir otra cosa. A día de hoy
¿QUIERES SER MEJOR JEFE? DUERME MÁS
Un buen día no depende de cómo te levantas, sino de cómo te acuestas, y es que nuestro cerebro se pone a punto mientras dormimos.
Cuatro libros para crearte y recrearte durante este verano
No puedo imaginar unas vacaciones, y menos un verano, sin buenos libros con los que disfrutar los largos días de verano. Aquí van los que
¡Rebélate contra el sedentarismo! Estarás más sano y feliz
¡La inactividad perjudica no solo la salud física, sino también la mental! Los daños del sedentarismo son de sobra conocidos, pero ahora investigaciones recientes demuestran
La compasión en la empresa y en la vida se transforma en beneficios
“Si quieres que otros sean felices practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión”. Dalai Lama Chade-Meng Tan, ingeniero emblemático de Google –fue
Mapa para madrugar con alegría
Poner en hora nuestro reloj biológico con la luz solar, y respetar los ritmos circadianos, tiene grandes ventajas. La ciencia ha demostrado que levantarse temprano
¿Empresas con empatía?
Se habla mucho de empatía, de inteligencia emocional e incluso, en las organizaciones más avanzadas, de compasión. Pero la realidad, hasta donde yo conozco, es que
Pequeños pasos para grandes objetivos
¿Notas que te bloqueas ante tus grandes objetivos? No te preocupes, nos sucede a muchos. Las grandes metas dan sentido a lo que hacemos y
Cinco consejos para alejar la queja de tu vida
¿Tienes tendencia a quejarte, o conoces a alguien que se queja continuamente? Seguro que sí, y es que la queja centra a menudo nuestras conversaciones
Hazte dueño de tu tiempo, serás más eficaz
¿Sientes que trabajar más horas no te hace más productivo? ¿Quieres ser más más eficaz? La clave es ser dueños de nuestro tiempo. Si no
Conócete a ti mismo, conoce a tus emociones
¿Te acuerdas del templo de Apolo en Delfos? Allí rezaba el famoso “Conócete a ti mismo”, al que yo añado conoce tus emociones si quieres
¿Objetivos 2018? Consíguelos con la ayuda de tus emociones
Las emociones te conectan con el mundo y el mundo es el lugar donde puedes plasmar tus objetivos. Este año, ante la tentación de hacer
Perdonar, el superpoder – #pongamosdemodaelperdón –
El perdón, a los demás y a uno mismo, es un superpoder que todos llevamos dentro, por eso quiero ponerlo de moda. Sin embargo, perdonar
¿Comidas navideñas sanas?
La respuesta a esta pregunta, aunque parece un oximorón en sí misma, es “sí”. Sí es posible comer sano más allá de tradiciones y consumismo.
¡Pongamos de moda el esfuerzo! O #pongamosdemodaelesfuerzo
Sí, ya es hora de que pongamos de moda el esfuerzo, pero el esfuerzo inteligente… Es decir, el que consiste en aprender a disfrutar de
Prepara exámenes con eficacia: entrena tu cerebro
Diciembre es sinónimo de Navidad y también de los primeros exámenes del año. Aprobar el primer trimestre es la garantía de culminar el curso sin
Aburrimiento productivo
Vivimos en una sociedad acelerada, en la que decir “me aburro” es casi un pecado, pero como muchos otros estados mentales que experimentamos, el aburrimiento