¿Eres una persona empática?
Todos nos consideramos empáticos aunque a la hora de la verdad no lo seamos… Ponerse en el lugar de los otros, ser sensibles a los
¿Sabes hacer buenas elecciones?
Si algo nos caracteriza como seres humanos es nuestra capacidad para tomar decisiones. En la vida
Estas navidades regálate una alimentación muy sana
Ya han llegado las navidades, fechas que animan a la alegría y las celebraciones, a las emociones y los encuentros familiares pero, sobre todo, llenas
¿Sabes cómo dar un buen ‘feedback’?
Si eres de los que no sabe cómo decir a alguien que puede mejorar o que
¡Cultiva tu iniciativa!
¿Tienes iniciativa? o ¿te cuesta poner en marcha tus sueños o ideas? La iniciativa es una de esas habilidades que nos ayudará a perseguir nuestros sueños
La generosidad en el aprendizaje
Piensa por un momento en alguna persona que te haya inspirado en tu vida o marcado positivamente con sus consejos y orientaciones. Seguro que has
Si quieres emprender, ¡actúa!
Hoy quiero ponerme muy concreta y hablar del tema de los emprendedores ofreciendo soluciones reales. Así que si te lo estás pensando, o acabas de
¿Se puede entrenar la confianza?
La respuesta es sí y en gran medida depende de la propia autoestima. Tener confianza en uno mismo y en la vida es el paso
Cómo aumentar la capacidad de tu cerebro
La idea determinista acerca de nacer con un cerebro con prestaciones limitadas ha muerto. Metafóricamente tu cerebro está en tus manos. De cada uno depende
¡Sonríele a septiembre!
Reconozcámoslo, de vacaciones se está muy bien. Pero toca volver a la normalidad y hacerlo – a ser posible – con alegría o al menos
Estas vacaciones permítete hacer nada, ¡descansarás!
¿Consigues descansar en vacaciones? ¿Desconectas? ¿Te llenas de responsabilidades? ¿Sientes que te cunde el tiempo? ¿Te diviertes? Si tu respuesta es no al menos a
¿Eres un líder inclusivo?
Seguramente ya has empezado a escuchar el nuevo concepto de moda, VUCA. Y si no es así, te lo presento porque te vas a
La multitarea aumenta el rendimiento de los ordenadores, no de las personas
Los estudios sugieren que quienes realizan multitareas son menos eficaces filtrando y reteniendo información importante, recopilan datos ajenos a la tarea, presentan más dificultades para
¿Cómo aprende nuestro cerebro de los errores?
Hay situaciones en las que metemos la pata y más allá del error cometido, se convierten en dolorosas provocando heridas que permanecen abiertas, mientras que
¡Por favor, vuelve a jugar!
Cuando éramos niños, cualquier momento era bueno para jugar, pero según nos hacemos adultos nos olvidamos de jugar, dejándolo para momentos excepcionales. Sin embargo, los
Cómo mantener el ánimo si estás en paro
Cuando una persona en edad de trabajar se ve impedida a hacerlo por cuestiones ajenas a su voluntad y a sus esfuerzos, las consecuencias emocionales
Cómo comunicar malas noticias de buenas maneras
La vida tiene sus buenas y malas noticias, pero estas segundas hay que saber cómo transmitirlas,no para minimizar su impacto (una mala noticia siempre es
¿Cómo se relaciona nuestro cerebro con el dinero?
El pasado 17 de marzo, en nuestro espacio de coaching del programa Las Mañanas de Radio Nacional de España, hemos hablado sobre cómo nuestro cerebro
¡Hola neuroplasticidad!
En los últimos años, cada vez se habla más sobre “neuroplasticidad”, la capacidad de nuestro cerebro para regenerarse. Para mi es como la curación de