La verdad sobre por qué fracasan las listas de buenos propósitos
Te voy a contar un secreto… por qué fracasan todas las listas de buenos propósitos que nos hacemos a principios de año o cuando nos
27/01/2021
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aprendizaje
La fuerza de voluntad necesita dormir
Te habrás dado cuenta de que cuando estás cansad@ te cuesta mucho más mantenerte firme en tus propósitos, renunciar a tentaciones y ser amable. Tranquil@
13/01/2021
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El valor adaptativo del juego
Existen muchísimas investigaciones científicas que evidencian que el juego es una pieza fundamental durante el crecimiento en todos los animales, y en especial en primates.
21/12/2020
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Ocio y Juego, ¿acaso son diferentes?
Quiero comenzar planteándote una pregunta. Piensa por un momento si ocio y juego son lo mismo para ti, ¿cómo lo ves? Probablemente estés pensando que
09/12/2020
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La contemplación: el antídoto para el bullicio mental
Aunque el cerebro esté conectado permanentemente tanto con lo que sucede fuera, como con lo que sucede dentro, nuestra atención está acostumbrado a mirar hacia
25/11/2020
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Si quieres aumentar tu capacidad de aprendizaje, practica mindfulness
En el año 2003, Jon Kabat-Zinn -creador del Programa Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)- describe el mindfulness como el acto de focalizar la atención de
11/11/2020
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Sincronización emocional: elige a tus compañeros de aprendizaje
Somos mamíferos sociales. Los trabajadores penitenciarios saben que hasta los presos más endurecidos temen el confinamiento solitario. Y nosotros estamos viviendo en primera persona los
14/10/2020
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Dialéctica emocional©: ¿para qué sirven las emociones?
Desde al año 2001 trabajo con profesionales de todos los ámbitos y niveles jerárquicos, en procesos de aprendizaje grupales, y también en procesos de acompañamiento
02/10/2020
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Cómo funciona nuestro cerebro al aprender
El maravilloso fenómeno de aprender no funciona igual en todos nosotros. Nuestro cerebro percibe primero la información y después la procesa, pero no todos lo
28/09/2020
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¿Sabías que puedes aprender como un niño?
Las últimas investigaciones en neurociencia aplicada al aprendizaje, confirman lo que ya sospechábamos, el aprendizaje ocurre lo quieras o no, aprendemos a lo largo de
04/09/2020
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