10 claves para mantener el estrés a raya
¿Ya sientes cómo el estrés te pisa los talones? La agenda se llena y la jornada laboral amenaza con hacerse interminable. La pregunta es clara:
08/09/2017
No hay comentarios
neurociencia
Mis cuatro libros de cabecera para este verano
Se le atribuye a John F. Kennedy la frase “Amar la lectura es trocar horas de hastío por horas de inefable y deliciosa compañía”, sin
28/07/2017
No hay comentarios
Reduce tu diálogo interno: vive el aquí y el ahora
Si eres de esas personas que “se comen la cabeza” constantemente y viven un diálogo interno que no tiene fin, bienvenido al club de los
07/07/2017
No hay comentarios
Brainfitness: súmate al movimiento
¿Eres de esas personas que envidian a sus amigos que hacen deporte? A partir de ahora,
03/04/2017
No hay comentarios
El arte de la negociación
¿Eres un buen negociador? ¿Te preocupas realmente por el resultado o para ti la negociación es un fin en sí misma? Todos nos enfrentamos a
01/03/2017
No hay comentarios
¿Eres una persona empática?
Todos nos consideramos empáticos aunque a la hora de la verdad no lo seamos… Ponerse en el lugar de los otros, ser sensibles a los
30/01/2017
No hay comentarios
Estas navidades regálate una alimentación muy sana
Ya han llegado las navidades, fechas que animan a la alegría y las celebraciones, a las emociones y los encuentros familiares pero, sobre todo, llenas
19/12/2016
No hay comentarios
Cómo aumentar la capacidad de tu cerebro
La idea determinista acerca de nacer con un cerebro con prestaciones limitadas ha muerto. Metafóricamente tu cerebro está en tus manos. De cada uno depende
26/09/2016
No hay comentarios
Estas vacaciones permítete hacer nada, ¡descansarás!
¿Consigues descansar en vacaciones? ¿Desconectas? ¿Te llenas de responsabilidades? ¿Sientes que te cunde el tiempo? ¿Te diviertes? Si tu respuesta es no al menos a
07/07/2016
No hay comentarios
¿Cómo aprende nuestro cerebro de los errores?
Hay situaciones en las que metemos la pata y más allá del error cometido, se convierten en dolorosas provocando heridas que permanecen abiertas, mientras que
06/11/2015
No hay comentarios